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Le cahier positive attitude des paresseuses, Olivia Toja, Marabout-[Hachette livre], Les cahiers des paresseuses, 128 p., 9782501066563
 

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EAN13 : 9782501066563
ISBN : 978-2-501-06656-3
Éditeur : Marabout
Date Parution :
Collection : Les Cahiers des paresseuses (0)
Nombre de page : 128
Dimensions : 24 x 17 x 0 cm
Poids : 408 g
Code Dewey : 158.1

Fiche UNIMARC (UTF-8)
Fiche UNIMARC (MARC-8)

Le cahier positive attitude des paresseuses

De

Illustrations de

Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?
Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions... Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.

Illustrations : Sodedad.
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