Le potager anti-crise côté cuisine
manger sain en dépensant peu
Ce n’est pas le tout de produire de bon et beaux légumes dans son potager, encore faut-il savoir comment les utiliser en cuisine, et comment les conserver s’il y a en trop... « Et maintenant, qu’est-ce que j’en fais de tout tes légumes ?! » pourrait être le sous-titre de ce livre !
Dans cet ouvrage qui fait suite au Potager anti-crise de Rodolphe Grosléziat, Virginie Iriarte-Arriola nous fait partager les recettes qu’elle utilise pour régaler sa famille avec l’abondante production de son mari, lui permettant de les nourrir sainement en dépensant peu.
Saison par saison, elle nous présente les légumes et les fruits phares du moment, la manière de le les préparer ainsi que plusieurs recettes pour les accomoder. Ainsi, au printemps l’accent sera mis sur l’oseille, les fèves, la rhubarbe ; en été : la courgette, les aubergines, les tomates, les fruits rouges… ; l’automne : les citrouilles et les courges, les haricots en grain, les pommes de terre, les pommes et les poires… ; en hiver : les légumes « oubliés », topinambours, panais, rutabagas, chou-rave, betteraves, les poireaux… ainsi que bien d’autres légumes de saison.
Toutes les recettes sont le fruit de son expérience et vont des recettes de tous les jours, pour toute la famille, à des recettes plus élaborées pour recevoir des amis.
Un chapitre pratique sur la conservation complète le livre (séchage, conserves à l’huile et au vinaigre, stérilisation, la lacto-fermentation [choucroute]), ainsi que sur les tisanes et les liqueurs maison.
Virginie Iriarte-Arriola est la compagne de Rodolphe Grosleziat, auteur du Potager anti-crise (Manger sain en dépensant peu), paru aux éditions Ulmer en 2010. Elle cuisine tous les jours pour sa famille les fruits et légumes cutivés au potager de Rodolphe.
• Un livre de cuisine familiale : simple et savoureuse
• Pour ceux, de plus en plus nombreux, qui souhaitent manger sain, qu’ils cultivent eux-mêmes leurs légumes ou les achètent sur le marché.
• Plusieurs superbes photos illustrent les recettes du livre
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