Cahier Dr Good ! - Je me prépare à la naissance !
De Charline Gayault, Michel Cymes
Illustrations de Camille Pagni, Kei Lam
Solar
Cahiers Dr Good
Présentation
" Avoir peur de l'accouchement, se poser un tas de questions... c'est NORMAL ! Avec Charline Gayault, on vous donne tous les conseils pour être prête le jour J et faire confiance à votre corps qui sait déjà beaucoup de choses. Une mine d'informations et d'outils pratiques, un shoot de bienveillance ! " Michel Cymes
Par l'auteure du compte @charline.sagefemme (104 K abonnés)
" J'ai peur de ne pas y arriver ", " Je ne sais pas comment je vais réagir le moment venu "... Oui, l'accouchement soulève énormément d'interrogations et d'appréhensions... Et c'est normal, tant chaque grossesse est unique ! La bonne nouvelle ? Aborder ces préoccupations pendant la grossesse permet de bien se préparer à la naissance. Avec des infos théoriques, des outils pratiques et des conseils ultra-bienveillants, vous allez cheminer sereinement vers la naissance !
Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre votre corps et la physiologie de l'accouchement : les différentes phases du travail, les signes qui alertent, le rôle des hormones et des contractions...
Un tour d'horizon des différents types de préparation à l'accouchement : préparation théorique ou pratique, haptonomie ou hypnose... à chacune la solution qui lui convient !
Une mine d'infos et de conseils pour tout savoir sur le jour J, de l'arrivée à la maternité au moment de pousser, en passant par la pose de la péridurale ou les postures à adopter...
Les techniques pour gérer les contractions : des exos pratiques pour préparer le mental, travailler la respiration et adopter les mouvements qui soulagent.
Caractéristiques
EAN13 | 9782263177309 |
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ISBN | 978-2-263-17730-9 |
Éditeur | Solar |
Date de publication | 13 octobre 2022 |
Collection | CAHIERS DR GOOD (1) |
Nombre de pages | 64 |
Dimensions | 22 x 18 x 0,7 cm |
Poids | 176 g |
Langue | français |
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