Le Régime SOPK
Un programme fondé scientifiquement pour traiter naturellement le syndrome des ovaires polykystiques
Angélique Houlbert
Thierry Souccar
Présentation
On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l’origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité… mais surtout vous allez découvrir comment y remédier.
La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK. Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d’abord (les plus puissants et eff icaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d‘exercice physique. Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d’anxiété…
Vous découvrirez entre autres :
• Comment composer votre assiette au fil des semaines
• Comment contrôler vos fringales de sucre
• Quel est l’exercice physique le plus efficace contre le SOPK
• Quel est le petit déjeuner idéal
• Quelle pseudo-vitamine permet de régulariser le cycle menstruel
• Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress
BONUS : 14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menus
Avec ce livre, vous disposez d’une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.
Caractéristiques
EAN13 | 9782365497671 |
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ISBN | 978-2-36549-767-1 |
Éditeur | Thierry Souccar |
Date de publication | 29 août 2023 |
Nombre de pages | 272 |
Dimensions | 20,9 x 14 x 1,9 cm |
Poids | 412 g |
Langue | français |
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