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Livres Sciences Humaines et Sociales Psychologie et psychanalyse Pratiquer l'EFT, Apprenez à libérer vos émotions grâce à l'Emotional Freedom Techniques Patricia Penot
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Livres Sciences Humaines et Sociales Psychologie et psychanalyse Pratiquer l'EFT, Apprenez à libérer vos émotions grâce à l'Emotional Freedom Techniques Patricia Penot

Présentation

PRATIQUER L'EFT

APPRENEZ A LIBERER VOS EMOTIONS GRACE A L'EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES 

L’Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux et légers sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des pensées et des émotions.

Dans cet ouvrage, vous trouverez une approche claire et accessible pour maîtriser cette méthode. À travers des explications détaillées, des démonstrations de séances et des exercices pratiques, vous serez guidé-e-s pas à pas pour intégrer et appliquer l’EFT au quotidien.

Comprenez et calmez vos émotions, puis transformez-les en énergie positive.Faites évoluer une situation émotionnelle au travers de 4 circuits: l'apaisement, les nouvelles possibilités, le renouveau et les messages positifs.Réduisez ainsi votre stress et votre anxiété, améliorez votre sommeil, maîtrisez votre peur et votre colère, lâchez prise, cultivez le positif, l’estime de soi et la confiance.Le tout accompagné de techniques complémentaires : le toucher-respirer, la posture anti-stress, la technique du pardon ou encore la stimulation poignets-chevilles.
L'EFT VOUS DONNE LES CLÉS POUR UNE VIE ÉQUILIBRÉE ET ÉPANQUISSANTE !

Caractéristiques

EAN13 9782017212218
ISBN 978-2-01-721221-8
Éditeur Le lotus et l'éléphant
Date de publication
Collection VOIES POSITIVES (1)
Nombre de pages 224
Dimensions 20 x 16,8 x 1,9 cm
Poids 544 g
Langue français
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