Livres Sciences Humaines et Sociales Psychologie et psychanalyse Dépasser son éco-anxiété, Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique Arnaud Gauthier, Élodie Georges
Livres Sciences Humaines et Sociales Psychologie et psychanalyse Dépasser son éco-anxiété, Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique Arnaud Gauthier, Élodie Georges

Dépasser son éco-anxiété

Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique

Arnaud Gauthier, Élodie Georges

Eyrolles

Eyrolles Pratiq

Présentation

Comprendre et soigner son éco-anxiété
De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux dé?s écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ?
L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). Mais des solutions existent !
Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs  symptômes, leurs pensées et leurs émotions.

Caractéristiques

EAN13 9782416016158
ISBN 978-2-416-01615-8
Éditeur Eyrolles
Date de publication
Collection EYROLLES PRATIQ
Poids 1 g
Langue français
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