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Livres Santé et Médecine Médecine Généralités J'arrête de m'arracher les cheveux. Soigner la trichotillomanie, soigner votre trichotillomanie Jean-Christophe Seznec
Livres Santé et Médecine Médecine Généralités J'arrête de m'arracher les cheveux. Soigner la trichotillomanie, soigner votre trichotillomanie Jean-Christophe Seznec

J'arrête de m'arracher les cheveux. Soigner la trichotillomanie

soigner votre trichotillomanie

De

Presses universitaires de France

Les psychoguides

Présentation

Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ? Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ? Vous n’osez plus sortir sans vous camoufler. Vous n’osez plus vous rendre chez le coiffeur. Vous ne savez pas comment arrêter ce geste qui est comme une drogue. Vous en avez honte, vous vous isolez. Vous n’avez le courage d’en parler à personne…

Ce livre propose un parcours d’accompagnement, basé sur des thérapies efficaces comme l’ACT et des outils pragmatiques adaptés à chacun. Cette approche comportementale vous guidera, pas à pas, pour vous libérer de cette addiction gestuelle plus fréquente qu’on ne le pense, peu connue, mais qui porte un nom : la trichotillomanie, et qui peut être soignée.

Alors, fini de vous prendre la tête et de vous arracher les cheveux. Mon objectif : vous accompagner vers la guérison et vous permettre enfin de vivre en paix avec vous-même.

Psychiatre, pharmacologue et médecin du sport.

Spécialiste français de la trichotillomanie, Jean-Christophe Seznec exerce en libéral à Paris.

Il est l’auteur de J’arrête de lutter avec mon corps (Puf, 2011) dans la même collection.

Caractéristiques

EAN13 9782130590156
ISBN 978-2-13-059015-6
Éditeur Presses universitaires de France
Date de publication
Collection Les psychoguides
Nombre de pages 272
Dimensions 21,6 x 12,8 x 1,3 cm
Poids 320 g
Langue français
Code dewey 616.8584
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