Comment fonctionne le sommeil ? Quels sont les rythmes aux différents âges de la vie ? Le docteur Esnault, neurologue et responsable de l’Unité du sommeil du CHU de Brest, accompagnée d’une sophrologue et d’infirmières, nous présente l’importance de savoir évaluer ses propres besoins, et ainsi adopter des comportements pour mieux dormir.

Ce café santé est organisé dans le cadre de la journée du sommeil, en partenariat avec Viva Magazine.