Livres Bien être Développement personnel Objectif no stress, Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale Myriam Paperman, Lev Rosen
Livres Bien être Développement personnel Objectif no stress, Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale Myriam Paperman, Lev Rosen

Présentation

Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre - des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place - des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.

Caractéristiques

EAN13 9782080423955
ISBN 978-2-08-042395-5
Éditeur Flammarion
Date de publication
Collection Santé, bien-être (1)
Nombre de pages 192
Dimensions 21 x 14,9 x 1,3 cm
Poids 314 g
Langue français
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