Livres Bien être Développement personnel Une année de prises de conscience, 365 exercices pour apprendre à être heureux Lise Bourbeau
Livres Bien être Développement personnel Une année de prises de conscience, 365 exercices pour apprendre à être heureux Lise Bourbeau

Une année de prises de conscience

365 exercices pour apprendre à être heureux

J'ai Lu

Bien-être

Présentation

Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience. Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental. Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement. Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !

Caractéristiques

EAN13 9782290387467
ISBN 978-2-290-38746-7
Éditeur J'ai Lu
Date de publication
Collection Bien-être (1)
Nombre de pages 240
Dimensions 21,3 x 14,7 x 1,8 cm
Poids 456 g
Langue français
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