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Cher canapé... je te quitte !
Et si on profitait de ce déconfinement pour bouger un peu ? En y allant pas à pas, pour ne pas brusquer notre corps endolori. Quelques postures de yoga par-ci, un peu de footing par-là... Ne serait-ce pas le bon moment pour installer quelques routines quotidiennes pour veiller à notre santé ?
Du bonheur en barres, Barres protéinées faites maison
Cécile Berg, Christophe Berg
La Plage
Le yoga au fil des jours, Un hymne au bien-être et à la gestion du stress
Stéphane Haskell
Marabout
Le yoga, Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien
Françoise Colombo
Eyrolles
Le Yoga cookbook
Garlone Bardel
Ulmer
L'assiette du runner
Coralie Ferreira, Thomas Ladrat
Hachette Pratique
Yoga attitude ! / 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout, 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
Mathilde Piton
Larousse
Mon cahier fit et green
Florence Heimburger
Solar
Boissons de l'effort
Cécile Berg, Christophe Berg
La Plage
Ma méthode Pilates, 150 exercices pour sculpter votre corps
Lynne Robinson
Marabout
Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga
Collectif
Hachette Pratique
Mes petites routines fit challenge pour maigrir, Fit Challenge pour maigrir
Nicolas MBOG
Marabout
Courir, ma thérapie, Soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression
Douglas Scott
Macro Éditions