Auto-massage, 40 exercices pour soulager son corps et se remettre en forme
EAN13
9782019456078
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Auto-massage

40 exercices pour soulager son corps et se remettre en forme

Hachette Pratique

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Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont  un impact sur le bon
fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous
massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.
L’automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l’équilibre
psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et
décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes
répétitifs.
Pratiquer l’automassage vous permet de retrouver l’équilibre entre votre corps
et votre esprit !
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