Calme. La magie du sommeil
EAN13
9782080205636
Éditeur
Pygmalion
Date de publication
Collection
Documents et témoignages
Langue
français
Langue d'origine
anglais
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Calme. La magie du sommeil

Pygmalion

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Livre numérique

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Le sommeil est le pilier central d’une vie calme et heureuse. C’est le moment
où notre cerveau est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus
le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu’en est-il de celui où nous
dormons ? La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours
voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le
demander. Illustré et rempli d’anecdotes et de faits fascinants, ce livre est
la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de
ses journées. • Endormez-vous en musique. • Rédigez un journal de vos nuits. •
Devenez inventif en dormant. • Explorez les possibilités du rêve lucide. •
Optimisez votre sommeil. Après la création de l’application au succès mondial
Calm et l’écriture du livre qui l’accompagne, Michael Acton Smith nous offre
le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.
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