La Sophrologie, c'est malin Carole Serrat, Laurent Stopnicki
La Sophrologie, c'est malin Carole Serrat, Laurent Stopnicki

La Sophrologie, c'est malin

Carole Serrat, Laurent Stopnicki

Leduc

C'est malin

Présentation

Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger
par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos
tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de
détente.

Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants :
• Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses
bienfaits, les techniques clés...
• Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres
ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison...
• Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants,
les sportifs...

RETROUVEZ SÉRÉNITÉ ET ASSURANCE TOUT EN DOUCEUR

Carole Serrat est sophrologue à l’hôpital Bichat et en maternité. Spécialiste
du stress et du sommeil, elle intervient en tant qu’experte bien-être pour
différents médias. Elle est l’auteur d’ouvrages de référence aux éditions
Leduc dont Ma bible de la sophrologie et le Guide de poche de sophrologie.

Laurent Stopnicki est compositeur, il effectue depuis de nombreuses années des
recherches sur l’impact émotionnel des sons.

Caractéristiques

Éditeur LEDUC
Date de publication
Collection C'est malin
Langue français
Fiches UNIMARC S'identifier
En stock 5.99 €
En stock 5.99 €

Bienvenue sur la libraire en ligne Librairie Dialogues

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Sur le site internet de la librairie Dialogues, vous pouvez retrouver tous les livres présents dans la librairie physique. Au fil des pages de notre site internet de vente en ligne, se déploie toute l'offre disponible en magasin physique, tous les livres disponibles dans la librairie, chaque tome, chaque éditeur. Vous trouverez également les conseils de vos libraires sur les livres qu'ils ont aimé lire, les sélections thématiques mettant en scène les livres (nouvelles parutions et ouvrages de fonds) en lien avec l'actualité et les coups de coeur des libraires, l'agenda des événements, les vidéos des rencontres avec les auteurs et les autrices, notre magazine Diagonale dans la rubrique Blog et nos podcasts : lien pour écouter les épisodes, et la bibliographie qui y est associée. Place également aux meilleures ventes, aux nouveautés, aux incontournables, aux curiosités…

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