La médit-action, La méthode de relaxation active qui réenchante votre quotidien Carole Serrat, Laurent Stopnicki
La médit-action, La méthode de relaxation active qui réenchante votre quotidien Carole Serrat, Laurent Stopnicki

La médit-action

La méthode de relaxation active qui réenchante votre quotidien

Carole Serrat, Laurent Stopnicki

Éditions Leduc

Présentation

Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années
des personnes en quête de mieux–être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une
méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension
émotionnelle, relationnelle et spirituelle.

Ce programme personnalisé en 7 étapes-clés vous permettra de :

* Développer vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous.
* Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir.

Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident,
grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le
coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à
prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre
entourage.

En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes
étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les
transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo
ou en famille.

Caractéristiques

Éditeur Éditions Leduc
Date de publication
Langue français
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