LE PETIT LIVRE DU CALME (ED. 2017)
EAN13
9782845926134
ISBN
978-2-84592-613-4
Éditeur
Presses du Châtelet
Date de publication
Collection
Santé, bien-être
Nombre de pages
160
Dimensions
10 x 8 x 1 cm
Poids
68 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le Petit Livre Du Calme (Ed. 2017)

De

Presses du Châtelet

Santé, bien-être

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Le sujet est plus que jamais d’actualité, et touche des millions de personnes : le stress. Paul Wilson le connaît bien : à l’âge de 25 ans, il a été propulsé à la  tête d’une grande agence publicitaire londonienne. Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement.
Pour résister à la pression et à l’épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples. Car, nous dit-il, « de même qu’un exercice physique douloureux n’est pas un bon exercice, les techniques d’entraînement à la sérénité sont d’autant plus efficaces qu’elles demandent moins d’effort ».
Dans son Petit livre du calme, Paul Wilson a rassemblé 150 de ses condensés de sagesse. L’homme d’affaires part en guerre contre le culte du « toujours plus » et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens, souvent plus efficaces – et moins onéreux ! – qu’une séance de relaxation ou qu’une semaine aux Maldives !

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