Abdominaux : arrêtez le massacre !
EAN13
9782501061483
ISBN
978-2-501-06148-3
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé
Nombre de pages
224
Dimensions
22 x 15 x 1 cm
Poids
436 g
Langue
français
Code dewey
613.71
Fiches UNIMARC
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Abdominaux : arrêtez le massacre !

De

Marabout

Santé

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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). 

On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

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