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Livres Bien être Forme et Beauté Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester Adriana Karembeu
Livres Bien être Forme et Beauté Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester Adriana Karembeu

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

De

Michel Lafon

Présentation

Star des défilés, chouchoute des créateurs (de Thierry Mugler à Yves Saint Laurent en passant par Vivienne Westwood) et des photographes pendant vingt ans, Adriana Karembeu s’est forgée une méthode bien à elle pour garder la ligne, mais aussi pour gérer le stress, faire face à l’inconnu, et mettre toutes les chances de son côté pour vivre épanouie, heureuse et en bonne santé. Elle a acquis des connaissances multiples, qu’elle a su mettre à profit dans son quotidien. Ce que le public sait moins, c’est qu’Adriana est… très gourmande, raffole du bon vin, et a mille anecdotes à raconter sur son enfance, sa grand-mère adorée, sa mère nutritionniste ou son mari homme d’affaires à l’aplomb renversant. L’émission de France 2 lui fait régulièrement croiser la route de médecins, de spécialistes pointus et de personnalités rares. Forte de son expérience protéiforme, Adriana Karembeu divulgue aujourd’hui ses secrets de longue vie, explique comment manger sainement et gourmet, comment piocher et panacher les aliments sur mesure pour une assiette au plus près des besoins de chacun, livre les clefs d’une cuisine réjouissante et équilibrée, des exercices physiques adaptés à tous, partage ses trucs et astuces loin de tout diktat ou d’effet de mode, ses rêves, son engagement, sa façon d’envisager le monde, de se réveiller le matin et de réussir à en entrevoir la beauté. Sans fard, sans faux-semblants, elle se dévoile et offre une armada de conseils judicieux, à picorer au gré des envies. Un vrai remède contre la grisaille.

Caractéristiques

EAN13 9782749931500
ISBN 978-2-7499-3150-0
Éditeur Michel Lafon
Date de publication
Nombre de pages 199
Dimensions 24,1 x 15,6 x 1,7 cm
Poids 488 g
Langue français
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