Mon cahier Yoga sculpt
EAN13
9782263149061
ISBN
978-2-263-14906-1
Éditeur
Solar
Date de publication
Collection
Mon Cahier
Nombre de pages
80
Dimensions
23 x 18 x 0 cm
Poids
155 g
Fiches UNIMARC
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Mon cahier Yoga sculpt

De

Solar

Mon Cahier

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L’instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu’elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l’esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c’est LE yoga des fitgirls ultra-branchées !

Au programme :
•    Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l’esprit en apportant détente, bien-être et force mentale.
•    5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s’affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body.
•    Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !

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