Livres Santé et Médecine Médecine Généralités Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété Wendy Millstine, Bob Stahl
Livres Santé et Médecine Médecine Généralités Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété Wendy Millstine, Bob Stahl

Présentation

Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
Préface de Fabrice Midal
Le Docteur Bob STAHL est le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress basé sur la pleine présence dans les hôpitaux Dominican, O'Connor et El Camino.
Wendy MILLSTINE est une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress.
INÉDIT
@ Disponible chez 12-21
L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE

Caractéristiques

EAN13 9782266277631
ISBN 978-2-266-27763-1
Éditeur Pocket
Date de publication
Collection Pocket (PPO 017015)
Nombre de pages 245
Dimensions 17,8 x 11,1 x 1,2 cm
Poids 130 g
Langue français
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