Livres Vie quotidienne Parentalité Zen, un jeu d'enfant, Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation - De 6 ans à 11 ans Élodie Garamond, Lise Bilien
Livres Vie quotidienne Parentalité Zen, un jeu d'enfant, Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation - De 6 ans à 11 ans Élodie Garamond, Lise Bilien

Présentation

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces.Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre, Élodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniquesde relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental.

Caractéristiques

EAN13 9782290158715
ISBN 978-2-290-15871-5
Éditeur J'ai Lu
Date de publication
Collection Bien-être (12060)
Séries Zen, un jeu d'enfant
Nombre de pages 192
Dimensions 17,8 x 10,9 x 1,3 cm
Poids 156 g
Langue français
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