Livres Bien être Développement personnel N'ayons plus peur Thupten Jinpa
Livres Bien être Développement personnel N'ayons plus peur Thupten Jinpa

Présentation

Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets. Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre cœur afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même.
Ancien moine tibétain, Thupten JINPA est l'un des principaux traducteurs du Dalaï-Lama. Diplômé de Cambridge, professeur de théologie et membre du Mind and Life Institute, il se consacre à l'étude comparée des sciences et de la spiritualité.
" Thupten Jinpa nous livre une méthode concrète, à base de méditations guidées, de visualisation et d'exercices pour élargir le cercle de notre sollicitude. Rendre le monde meilleur ? Cela commence en apprenant à mieux aimer. "
Psychologies
" Un indispensable livre sur la compassion et sa pratique. " Le Dalaï-Lama
Préface de Fabrice Midal

Caractéristiques

EAN13 9782266278560
ISBN 978-2-266-27856-0
Éditeur Pocket
Date de publication
Collection Pocket (PPO 017043)
Nombre de pages 348
Dimensions 17,8 x 10,8 x 1,6 cm
Poids 178 g
Langue français
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