Prenez soin de vous maintenant !
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
vie pratique et bien être
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Prenez soin de vous maintenant !

Flammarion

vie pratique et bien être

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  • AideEAN13 : 9782081430051
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Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : • Avoir une bonne alimentation • Pratiquer une activité physique • Prendre soin de son corps • Apprendre à gérer son stress • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète • Cultiver des émotions positives • S'engager dans la créativité • Entretenir ses relations avec autrui • Donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !

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