Au top  !, Tonic - Organic - Positive
EAN13
9791030102512
ISBN
979-10-301-0251-2
Éditeur
Tana
Date de publication
Nombre de pages
169
Dimensions
25 x 19 x 1 cm
Poids
800 g
Fiches UNIMARC
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Au top !

Tonic - Organic - Positive

De

Tana

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Soyez au top grace aux conseils de Laury Thilleman !

Journaliste sportive, égérie de marques, fit girl et instagrameuse influente (488 000 followers sur Instagram), Laury Thilleman, ancienne Miss France, sort son premier livre de bien-être inspiré de son quotidien healthy et sportif. Un beau livre truffé de conseils pratiques pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver sa pratique sportive et s’y tenir tout en progressant, adopter une alimentation-santé, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa pleine conscience écologique… Laury aborde les clés de son quotidien en accord avec le corps, l’esprit et la nature.

Surf, yoga, running, boxe… L’influenceuse nous emmène dans des séances techniques adaptées à tous les profils, de débutantes à jeunes mamans, de femmes overbookées à sportives confirmées. Pensé comme un magazine féminin ludique et très visuel, Au Top ! s’appuie sur des paroles d’experts (coachs sportifs, homéopathe, chef cuisinier…) pour nous aider à prendre goût au sport, booster notre bonne humeur et vivre sainement, en pleine conscience.

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Au Top ! - Éd. Tana
Avec Laury Thilleman
Le , Librairie Dialogues


Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman ! Journaliste sportive, égérie de marques, fit girl et instagrameuse influente, Laury Thilleman sort son premier livre de bien-être inspiré de son quotidien healthy et sportif. Un beau livre truffé de conseils pratiques pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être.

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