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Le guide Yuka de l'alimentation saine
Transformez votre alimentation pour manger bien et sain
Marabout
Santé - Développement Personnel
Présentation
Le guide de référence pour manger mieux avec Yuka
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
Dans ce livre, vous allez découvrir :L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.
36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l’année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
Caractéristiques
| EAN13 | 9782501140607 |
|---|---|
| ISBN | 978-2-501-14060-7 |
| Éditeur | Marabout |
| Date de publication | 14 octobre 2020 |
| Collection | Santé - Développement Personnel (31558) |
| Nombre de pages | 224 |
| Dimensions | 25,3 x 19,2 x 2,7 cm |
| Poids | 1010 g |
| Langue | français |
| Fiches UNIMARC | S'identifier |
Ce qu'ils en pensent
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Lionel L.Un guide indispensable !Dans une société où les produits transformés sont de plus en plus présents dans nos assiettes, causant intolérances et autres maux chroniques, il est indispensable de redécouvrir et de mieux comprendre les basiques d'une alimentation saine afin d'épargner à notre corps de nombreuses déconvenues.
Ce livre est à la fois un recueil de savoirs, expliqués de façon simple et ludique, mais également un guide nutritionnel qui, accompagné de l'application gratuite qui lui est liée, vous permettra de choisir de meilleurs produits lors de votre marché.
Manger mieux pour vivre mieux...
Plus qu'une promesse, un coup de cœur !
