Fit' Ballet
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
Guides Hachette
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Fit' Ballet

Hachette Pratique

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  • Aide EAN13 : 9782014626001
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Il n'est pas nécessaire d'avoir fait 10 ans de classique étant petite pour
oser entrer  dans un cours de danse à l'âge adulte. Octavie Escure a créé en
2014 un programme de Fitness Ballet destiné à toutes les femmes qui veulent
améliorer leur posture et se muscler en douceur. Des enchaînements de pliés et
de dégagés en guise d'exercices de cardio, des étirements et des mouvements de
gainage du ventre pour retrouver un corps élancé et ferme... le tout sur fond
de musiques actuelles. Un programme complet  et motivant  qui permet de passer
du rêve à la réalité.

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