Respiration, 30 exercices de détente et de relaxation par respiration
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
I feel good
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Respiration

30 exercices de détente et de relaxation par respiration

Hachette Pratique

I feel good

Offres

  • Aide EAN13 : 9782011172211
    • Fichier EPUB, avec DRM Adobe
      Impression

      Impossible

      Partage

      6 appareils

      Copier/Coller

      Impossible

    6.49

Autre version disponible

40 exercices de détente et de relaxation pour :
Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxer

Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s’en ressent :
respiration lente et profonde par zone respiratoire,
respiration et rétention d’air, respiration alternée des narines,
postures pour se sentir plus léger…
Découvrez les bienfaits de la respiration complète.
Évacuez vos angoisses et votre stress.
Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.
Débloquez vos tensions et relaxez-vous.
Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et
olfactothérapie.
Profitez d’une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir
libéré.
Parce qu’améliorer sa respiration, c’est libérer sa vitalité !

S'identifier pour envoyer des commentaires.