Le guide des compléments alimentaires stars, Vitamine C, vitamine D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10 - Les 6 compléments alimentaires indispensables pour renforcer sa santé
Éditeur
Editions Eyrolles
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le guide des compléments alimentaires stars

Vitamine C, vitamine D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10 - Les 6 compléments alimentaires indispensables pour renforcer sa santé

Editions Eyrolles

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Autre version disponible

#### Mon ordonnance anti-maladies !

Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle
n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les
compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé
: ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre
santé physique et psychique... _Mais comment s'y retrouver dans la jungle
foisonnante des compléments alimentaires ?_

Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la
base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine
C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour
chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la
posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi,
en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue,
sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres
compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les
vitamines du groupe B, certaines plantes...

**Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments
alimentaires et faire les choix qui vous correspondent.**

Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital
Tenon et auteur de nombreux guides santé)

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