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Livres Loisirs Gastronomie Cuisine Je réussis ma détox sucre, Comprenez et cuisinez IG bas au quotidien Bérengère Philippon
Livres Loisirs Gastronomie Cuisine Je réussis ma détox sucre, Comprenez et cuisinez IG bas au quotidien Bérengère Philippon

Présentation

Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l’alimentation à Index glycémique (IG) bas  !
 
La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic  : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l’alimentation à IG bas et décide de l’essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.
 
Et si vous vous lanciez aussi  ?
 
Loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d’avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corps.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir  :  des explications qui permettent de bien comprendre  les témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s’organiser au quotidien, même quand on est «  overbooké  »  80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes  Dites stop au sucre durablement et sans frustration  !
 
Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas  !

Caractéristiques

EAN13 9782035997180
ISBN 978-2-03-599718-0
Éditeur Larousse
Date de publication
Collection Hors collection Cuisine
Nombre de pages 144
Dimensions 26 x 19,4 x 1,7 cm
Poids 650 g
Langue français
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