Yoga pour parents débordés, Un guide de yoga unique, pour aider les parents à rester zen
EAN13
9782080236708
ISBN
978-2-08-023670-8
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
Bien-Être
Nombre de pages
151
Dimensions
21 x 17 x 1 cm
Poids
534 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Yoga pour parents débordés

Un guide de yoga unique, pour aider les parents à rester zen

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Natasha Saint Pier n'est pas « seulement» une chanteuse de renommée internationale. Elle est aussi professeure de yoga et maman d'un petit garçon. La charge mentale d'une maman qui travaille et qui élève seule son enfant, elle connaît.
Natasha vous fait part de son expérience personnelle de maman yogini : être en paix avec les autres ou comment s'apaiser soi-même pour apaiser son enfant, rester à l'écoute de soi, ne plus céder au chantage affectif, gérer harmonieusement travail et vie de famille ; être en paix avec
soi-même et purifier son corps et ses pensées, rester zen en toutes circonstances, ne pas se décourager, lâcher prise ; apaiser votre quotidien et trouver des moments pour vous, pour décharger vos batteries et gérer les moments de crise avec vos enfants.
L'auteure vous propose, grâce au yoga, des clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen = enfants épanouis!

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