Vaincre le burn out

Vous allez au travail l’angoisse chevillée au corps  ? Vous êtes épuisé
nerveusement et physiquement  ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes
démotivé  ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême
qui touche 20  % des salariés.

L’auteure de ce livre, spécialisée dans l’accompagnement des victimes de burn-
out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus
fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à
reconnaître les signes d’un problème, à apaiser le stress et retrouver des
pensées positives.

On ne guérit pas d’un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter
cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au
bout du tunnel  : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.