Bien manger, bien vivre, bien vieillir !, Savourez, partagez, appréciez la vie
EAN13
9782848356853
ISBN
978-2-84835-685-3
Éditeur
In Press
Date de publication
Collection
OLD'UP, INVENTE
Nombre de pages
178
Dimensions
21 x 15 x 1 cm
Poids
284 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Bien manger, bien vivre, bien vieillir !

Savourez, partagez, appréciez la vie

In Press

Old'Up, Invente

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Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l'on vieillit ? Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l'optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n'est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi. Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon coeur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le désir. Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font de ce livre un véritable guide. Il n'y a pas d'âge pour se réinventer, repenser sa vie, ré-enchanter son quotidien.

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