Sophro du matin

**Qu’ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez
la main sur vos matins !**

Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les
yeux sur le positif du corps et de l’esprit. Vous découvrirez la richesse de
la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques
variées : techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations
positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et
connaissance de vous-même. Que vous soyez ou non du matin, jeune ou plus âgé,
calme ou agité, débutant ou confirmé le programme proposé s’adapte à tous.
**Fini de subir, vous allez pouvoir agir !**