Cerveau et silence. Les clés de la créativité et de la sérénité
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
Champs Sciences
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Cerveau et silence. Les clés de la créativité et de la sérénité

Flammarion

Champs Sciences

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Septembre 2017 : Michel Le Van Quyen se réveille frappé de paralysie.
Surmenage, diagnostique-t-on, avant de prescrire un repos absolu. Au début,
cette inaction lui pèse, puis la surprise se produit : le silence dans lequel
il est plongé lui fait du bien et l’aide à surmonter la maladie. Il décide
alors de mener l’enquête. Nous en avions l’intuition, les neurosciences
l’expliquent désormais : lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais
aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état
très particulier. C’est cette déconnexion qui l’aide à se régénérer, à évacuer
les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. Silence corporel,
silence de la rêverie, silence de l’écoute… le silence sous toutes ses formes
est bénéfique pour la créativité, la mémorisation, voire la construction de
notre « moi ». Si les grandes sagesses d’Orient et d’Occident l’ont déjà
compris, aujourd’hui la science atteste des stupéfiants pouvoirs du silence :
à nous de nous en emparer.

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