Livres Santé et Médecine Santé Généralités SOS mal de dos - Les bons gestes et les bonnes postures Frédéric Srour
Livres Santé et Médecine Santé Généralités SOS mal de dos - Les bons gestes et les bonnes postures Frédéric Srour

Présentation

Comment prévenir ou guérir le mal de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui vous empoisonnent. Comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion, comment s occuper des tâches ménagères, bricoler et même traîner sur son canapé... Ce guide à garder à portée de main vous aidera au quotidien !
Également chez Pocket : SOS ostéo.

Caractéristiques

EAN13 9782266313308
ISBN 978-2-266-31330-8
Éditeur Pocket
Date de publication
Collection Pocket
Nombre de pages 128
Dimensions 17,9 x 11 x 1,2 cm
Poids 160 g
Langue français
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