Je suis épuisé !, Stress surmenage burn-out : le guide pour reprendre le contrôle
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
Collection
Santé Grand Public
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Je suis épuisé !

Stress surmenage burn-out : le guide pour reprendre le contrôle

De Boeck supérieur

Santé Grand Public

Offres

  • Aide EAN13 : 9782807340602
    • Fichier EPUB, avec DRM Adobe
      Impression

      22 pages

      Partage

      6 appareils

      Copier/Coller

      22 pages

    16.99

  • Aide EAN13 : 9782807340602
    • Fichier EPUB, avec DRM Adobe
      Impression

      Impossible

      Copier/Coller

      Impossible

      Partage

      6 appareils

      Lecture audio

      Impossible

    16.99

Autre version disponible

La fatigue n'est pas une fatalité !

L'anxiété et le manque d'énergie vous minent ? Dans ce livre, Cathy Assenheim,
psychologue spécialisée en neuropsychologie, vous expose les raisons de votre
fatigue chronique et vous guide pour en sortir.

Car l'épuisement n'est pas un sentiment : c'est une réalité sur les causes
duquel on peut agir efficacement. Alimentation, respiration, renforcement
positif, régulation du système nerveux, gestion du stress... Cathy Assenheim,
aidée d'un médecin fonctionnel, vous explique en détail et en pratique comment
sortir de l'état de fatigue qui vous pèse, pour retrouver vitalité et joie de
vivre.

S'identifier pour envoyer des commentaires.