Les bienfaits du régime crétois, Mieux vivre, plus longtemps
EAN13
9782290041673
ISBN
978-2-290-04167-3
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
Bien-être
Nombre de pages
190
Dimensions
17 x 11 x 1 cm
Poids
190 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Les bienfaits du régime crétois

Mieux vivre, plus longtemps

J'ai Lu

Bien-être

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Les bienfaits du régime crétois

¤ Diététique

Mieux vivre, plus longtemps

D'après les nutritionnistes, notre manière de nous nourrir est trop souvent déséquilibrée : nous consommons trop de graisses, trop de sucres rapides, pas assez de fruits et de légumes.

Dans le dédale des conseils parfois contradictoires qui nous sont donnés, un mode alimentaire reste le modèle depuis des siècles : le régime crétois.

Les Crétois vivent longtemps, et en excellente santé, car leurs habitudes alimentaires concilient la gastronomie et les vertus protectrices d'une alimentation saine et équilibrée : légumes secs, fruits, fromage de chèvre et huile d'olive sont la base de leurs repas.

André Burckel nous présente cette cuisine du soleil qui a fait ses preuves, en la complétant des vitamines et oligo-éléments nécessaires à notre mode de vie.

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