- EAN13
- 9782807347724
- ISBN
- 978-2-8073-4772-4
- Éditeur
- De Boeck supérieur
- Date de publication
- 19/04/2023
- Collection
- CULTIVER LA PLE (1)
- Nombre de pages
- 608
- Dimensions
- 24 x 16 x 3,1 cm
- Poids
- 847 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
Programme MBSR intégral
De Jon Kabat-Zinn
Préface de Christophe André, Thich Nhat Hanh
De Boeck supérieur
Cultiver La Ple
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Découvrez le programme complet de réduction du stress basée sur la pleine conscience
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Cette édition a été enrichie de nouveaux exemples et de nouvelles pratiques, ainsi que de compléments en ligne :
14 méditations guidées ;
un cahier d’accompagnement comprenant, entre autres, des pratiques, des postures de yoga et des conseils.
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