Les 7 Lois de la minceur, Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser Marie Laure André
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Les 7 Lois de la minceur, Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser Marie Laure André

Les 7 Lois de la minceur

Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser

Le Livre de poche

Le Livre de poche. Pratique

Présentation

Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n’arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.

• Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre.
• 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action.
• Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.

Caractéristiques

EAN13 9782253238799
ISBN 978-2-253-23879-9
Éditeur Le Livre de poche
Date de publication
Collection Le Livre de poche. Pratique (1)
Nombre de pages 384
Dimensions 18 x 11 x 2 cm
Poids 198 g
Langue français
Langue d'origine français
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