Livres Bien être Méditation et yogas 30 jours pour aimer son ventre, Sport - Alimentation - Émotions Céline Roy, Virginie Parée
Livres Bien être Méditation et yogas 30 jours pour aimer son ventre, Sport - Alimentation - Émotions Céline Roy, Virginie Parée

30 jours pour aimer son ventre

Sport - Alimentation - Émotions

Céline Roy, Virginie Parée

Flammarion

Santé, bien-être

Autre version disponible

Présentation

Voici un programme complet composé de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions, qui peuvent entraver son bon fonctionnement. Un programme "clé en main" concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d'adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition, autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation. 30 JOURS = 3 CYCLES DE 10 JOURS - 10 jours de détox pour dégonfler le ventre et retrouver du confort digestif - 10 jours pour redresser la posture et affiner la silhouette et la taille - 10 jours pour renforcer et redessiner le ventre Chaque jour, Céline et Virginie délivrent des enseignements, des astuces, des recettes pour se réapproprier son ventre et en faire de nouveau une zone qui joue pleinement son rôle, une zone de confort, de bien-être et de satisfaction.

Caractéristiques

EAN13 9782080445162
ISBN 978-2-08-044516-2
Éditeur Flammarion
Date de publication
Collection Santé, bien-être (1)
Nombre de pages 192
Dimensions 20,9 x 17 x 1,6 cm
Poids 504 g
Langue français
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