Livres Sciences Humaines et Sociales Psychologie et psychanalyse Changer ... en mieux, Les dix chemins du changement positif Pr Michel Lejoyeux
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Changer ... en mieux

Les dix chemins du changement positif

Le Livre de poche

Psychologie et Développement personnel

Présentation

N’avez-vous jamais souhaité devenir plus séduisant, quitter un travail sans intérêt, arrêter de boire ou de fumer ? Vous doutez d’en être capable ? Pour vous aider à oser sans peur ni regrets des expériences nouvelles, le Pr Lejoyeux s’appuie sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle. Il identifie ici dix leviers du changement et propose des tests et exercices pratiques pour mesurer votre aptitude à la nouveauté et identifier vos blocages. Changer permet de surmonter les crises et de vivre mieux. Mais — la biologie du cerveau le prouve — cela procure aussi beaucoup de plaisir ! Président de la Société française d’alcoologie, Michel Lejoyeux dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche.

Edition enrichie d’encadrés et de conseils pratiques supplémentaires

Caractéristiques

EAN13 9782253166214
ISBN 978-2-253-16621-4
Éditeur Le Livre de poche
Date de publication
Collection Psychologie et Développement personnel (32831)
Nombre de pages 384
Dimensions 17,9 x 11,1 x 2 cm
Poids 304 g
Langue français
Code dewey 158.1
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