MANGER EN PLEINE CONSCIENCE, La méthode des sensations et des émotions
EAN13
9782352042341
ISBN
978-2-35204-234-1
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
Collection
psychologie
Nombre de pages
220
Dimensions
22 x 14,7 x 2,5 cm
Poids
413 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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Manger En Pleine Conscience

La méthode des sensations et des émotions

De

Les Arènes

psychologie

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Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver: elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.
S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr. Jan Chozen Bays nous présente cette thérapie qui a déjà fait ses preuves.

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Commentaires des lecteurs

2 décembre 2013

Le livre anti-régime!

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