La relaxation pour tous
EAN13
9782290342619
ISBN
978-2-290-34261-9
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
LIBRIO LOISIRS (561)
Nombre de pages
89
Dimensions
20 x 13 x 0 cm
Poids
94 g
Code dewey
613
Fiches UNIMARC
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La relaxation pour tous

J'ai Lu

Librio Loisirs

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Détendez-vous! Libérez-vous de l'anxiété au quotidien, de la fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement à vivre mieux.

Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre, avec humour et décontraction, le secret de ces petits gestes qui rendent la vie plus légère. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous.

Le manque de temps n'est plus une excuse: glissez cet étonnant guide dans votre poche. La relaxation, pour les gens pressés, se pratique partout: en promenade, en voiture, ou même en faisant ses courses!

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