Vive l'alimentation cétogène !, + de graisses + de protéines - de glucides
EAN13
9791028501983
ISBN
979-10-285-0198-3
Éditeur
LEDUC
Date de publication
Collection
SANTE/FORME
Nombre de pages
315
Dimensions
20,9 x 15 x 2,3 cm
Poids
424 g
Langue
français
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Vive l'alimentation cétogène !

+ de graisses + de protéines - de glucides

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Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !
Découvrez dans ce livre :?
Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires…?
Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.)?
Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose?
+ de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de boeuf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise…

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