Ce livre est beaucoup plus qu'un livre, il s'agit d'un véritable guide de vie!
Il explique et conseille, au travers de huit thèmes abordés: la nature, le sommeil, le voyage, le relationnel, le travail, les enfants, la créativité et la nourriture, comment vivre l'instant présent et retrouver la paix intérieure, grâce à, notamment, la méditation, l'observation et la bienveillance.

En plus d'être un livre très enrichissant, "Calme" propose différentes activités et une magnifique surprise créative à la fin.