Livre numérique
Mon cahier Danse Pilates Clarisse Nénard
Mon cahier Danse Pilates Clarisse Nénard

Mon cahier Danse Pilates

Clarisse Nénard

Solar

Présentation

Le mix de la danse et du Pilates pour s'affiner, se muscler et s'assouplir
avec style !
Envie de faire des abdos-fessiers autrement ? de travailler sa silhouette tout
en longueur et en finesse ? de s'assouplir et d'avoir un port de danseuse ?
Avec le fusion Pilates, mix de barre au sol et de pilates, on se dépense avec
la grâce d'une danseuse et on se gaine avec le pilates, pour mincir, se
muscler et laisser son corps s'exprimer ! Le sport doux, stylé et efficace
pour se faire du bien !

Au programme :
• Les techniques de fusion pilates, pour connaître les mouvements de base de
danse classique, bien respirer et travailler efficacement.
• Un programme progressif sur 2 mois, avec des trainings zone par zone, pour
retrouver un ventre plat, dégommer la cellulite, sculpter ses jambes et le
haut du corps.
• Un défi nutrition healthy, pour mincir encore plus vite et se sentir bien
dans son corps, avec une nutrition équilibrée et un approfondissement avec les
IG bas.

Caractéristiques

Éditeur Solar
Date de publication
Langue français
Fiches UNIMARC S'identifier
En stock 4.99 €

Bienvenue sur la libraire en ligne Librairie Dialogues

« C’est ici que l’aventure se mêle au vent de la mer » écrit l’auteur Pierre Mac Orlan. La librairie Dialogues est l’une des plus grandes librairies généralistes indépendantes de France. La librairie est située à Brest, à la toute pointe du Finistère.

Sur le site internet de la librairie Dialogues, vous pouvez retrouver tous les livres présents dans la librairie physique. Au fil des pages de notre site internet de vente en ligne, se déploie toute l'offre disponible en magasin physique, tous les livres disponibles dans la librairie, chaque tome, chaque éditeur. Vous trouverez également les conseils de vos libraires sur les livres qu'ils ont aimé lire, les sélections thématiques mettant en scène les livres (nouvelles parutions et ouvrages de fonds) en lien avec l'actualité et les coups de coeur des libraires, l'agenda des événements, les vidéos des rencontres avec les auteurs et les autrices, notre magazine Diagonale dans la rubrique Blog et nos podcasts : lien pour écouter les épisodes, et la bibliographie qui y est associée. Place également aux meilleures ventes, aux nouveautés, aux incontournables, aux curiosités…

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La librairie indépendante en ligne vous propose toute son offre en livres : loisirs, sciences humaines et sociales, actualité, polar, livres en VO, écologie, féminisme, jeunesse, littérature, arts, développement personnel, jeux, littérature de l’imaginaire, fantasy, poésie, livres de cuisine, Young Adult, science-fiction, livres scolaires et parascolaires, livres de médecine, mangas, bande dessinée, comics, les livres sur la nature ou le monde de l’entreprise, romans pour adultes et pour la jeunesse, ebooks, les livres qui décryptent notre société, l’histoire de France, des ouvrages de droit, en format papier ou numérique.

Tous les rayons de la librairie Dialogues sont représentés sur le site. Toutes les éditions, tous les éditeurs et tous les tomes disponibles en magasin sont disponibles également sur le site grâce à la vente en ligne. La loi du prix unique du livre en France, la loi Lang, garantit un même prix de vente du livre partout, dans toutes les librairies physiques et en ligne.

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