Zen, un jeu d'enfant, Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation
EAN13
9782081389748
ISBN
978-2-08-138974-8
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
Bien-Être
Nombre de pages
288
Dimensions
24,3 x 16,5 x 2,6 cm
Poids
949 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Zen, un jeu d'enfant

Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation

De ,

Préface de

Flammarion

Bien-Être

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Né d'une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu d'enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures & techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur les plans physique et physiologique que mental.
L'éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki, et Élodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs, se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes, toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux illustrations de la talentueuse Soledad.
Un livre également riche de la multitude de «trucs & astuces» de ces mamans actives et super healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille de la première à la dernière page... pour le bonheur de tous!

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