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Mes petites graines de sagesse, 18 ateliers pour méditer et échanger en famille sur les grandes questions de la vie Aude Choimet, Noemie d'Esclaibes, Sylvie d'Esclaibes, Philippe Negaret
Mes petites graines de sagesse, 18 ateliers pour méditer et échanger en famille sur les grandes questions de la vie Aude Choimet, Noemie d'Esclaibes, Sylvie d'Esclaibes, Philippe Negaret

Présentation

Ce livre illustré vous propose une méthode originale et bienveillante, fondée sur la philosophie Montessori, pour aborder avec votre enfant les grandes questions de la vie, l’aider à s’ouvrir au monde et à y trouver sa place. Le bonheur, les émotions, les autres, l’amour, la vérité… Explorez ensemble 18 thématiques et accompagnez-le dans son questionnement à travers des séances guidées mêlant jeux, exercices de relaxation, méditation et petites discussions philosophiques.
En plus de partager des moments privilégiés en famille, ces ateliers seront l’occasion de nourrir chez votre enfant sa capacité à se connecter à ses ressentis et émotions tout en développant sa réflexion.

Semer des petites graines de sagesse chez votre enfant, c’est l’aider à construire pas à pas son bonheur…


Des jeux pour introduire le sujet de manière ludique et concrète : la liste des petits et grands bonheurs, les grimaces de colère, le yoga du rire… 
Des exercices de relaxation dynamique pour apprendre à percevoir ses ressentis et préparer le corps : l'arbre dans le vent, le polichinelle, le karaté, la respiration abdominale…
Des moments de méditation, simple et accessible, pour calmer l’esprit, apprendre à observer ses pensées et se concentrer : la montagne, la cascade de lumière, marcher avec les tigres…
Des petites discussions philosophiques pour partager ses idées et se poser les bonnes questions.
Des rituels à mettre en place, en conclusion de la séance, pour explorer des pistes d’actions concrètes…

Caractéristiques

EAN13 9782263160486
ISBN 978-2-263-16048-6
Éditeur Solar
Date de publication
Nombre de pages 223
Dimensions 22,1 x 17,1 x 2 cm
Poids 532 g
Langue français
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