Livres Bien être Forme et Beauté Découvrir la sophrologie, Pour améliorer son équilibre de vie quotidien Pascal Gautier
Livres Bien être Forme et Beauté Découvrir la sophrologie, Pour améliorer son équilibre de vie quotidien Pascal Gautier

Présentation

Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de la conscience harmonieuse  » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie  !

Caractéristiques

EAN13 9782729622220
ISBN 978-2-7296-2222-0
Éditeur InterEditions
Date de publication
Collection INTEREDITIONS P
Nombre de pages 216
Dimensions 17,8 x 11,1 x 0,9 cm
Poids 118 g
Langue français
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