150 exercices de psys
Pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie
Solar
Tout plein de tests psychologiques pour mieux se connaître et apprendre à s'écouter et lâcher prise ! Le tout de manière détendue et sous la houlette de Psychologies magazine !
Présentation
En partenariat avec Psychologies Magazine, 150 exercices sur les petits travers du quotidien préparés par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes).
" Vivez-vous vos vrais désirs ? ", " Pourquoi vous sentez-vous débordé ? ", " Quel est votre vrai talent ? ", " Qu'est-ce qui bloque vos choix ? ", " Avez-vous l'esprit de famille ? ", " Comment gérez-vous vos conflits de couple ? "...
Nous ressentons tous désir de mieux nous connaître, de partir à la rencontre de soi pour mieux être au monde.
• Le décryptage des experts de Psychologies magazine propose dans cet ouvrage un parcours en trois étapes pour mieux vivre sa vie : - Apprendre à mieux se connaître - Trouver en soi les bonnes ressources - Mieux communiquer avec les autres
• Une boîte à outild de 150 exercices préparés par des psys référents : 50 tests et leur décryptage, mais aussi des conseils d'expert, les attitudes et ressources à développer, des exercices pratiques inspirés de l'art thérapie (listographie, dessin, visualisation), de la méditation et de la pleine conscience.
• Christophe Andréest l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement. ____________________________________________________________________________________
Caractéristiques
EAN13 | 9782263070297 |
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ISBN | 978-2-263-07029-7 |
Éditeur | Solar |
Date de publication | 3 mars 2016 |
Nombre de pages | 432 |
Dimensions | 19,6 x 13,2 x 3,7 cm |
Poids | 452 g |
Langue | français |
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